Mama, jangan pulang lewat lagi

Jujur saya katakan sehari hanya ada 1-2 jam untuk bermain dengan Hannah itupun kalau bernasib baik balik awal dan Hannah tidak tido lago. Pagi masa hantar ke rumah mak selalu tido. Yelah gerak awal pagi kan. Bila pulang pula dah siap makan, mandi dan kadang memang mengantuk dan tido. Jadi boleh bayangkan sehari berapa jam yang saya dapat bermain dengan Hannah?? Suap makan? Mandikan? Ye memang mencari rezeki, dan harap Hannah faham. Tapi sampai bilakah?

Perkara ini sering berlaku di benak fikiran saya, duit dan masa memang isu penting dalam dewasa ini lebih-lebih lagi dalam keadaan ekonomi sekarang yang perlukan suami dan isteri untuk bekerja tapi amsa bersama anak terpaksa dikorbankan. Saya tidak mahu isu ini berlanjutkan. Ia memang Hannah Mama yang jaga dengan pembantunya tapi lebih baik jika tangan kita yang menjaganya sendiri bukan. Setuju tak?

Solusi

Untuk selesaikan isu masa dan kewangan ni saya telah amik langkah untuk berbisnes online. Mengapa berbisnes? Kerana ini adalah langkah yang telah ramai ibu di luar sana yang telah berjaya bekerja sambil menjaga anak, jadi Working at Home Mum. Berbisnes dengan Shaklee ni juga masa dan kewangan lebih terjamin dan jadual bekerja boleh dirancang sendiri. Selain itu tak dalah Hannah membesar dalam kereta sebab saya sendiri yang akan menjaganya. 

Saya juga beruntung kerana dalam bisnes ni mempunyai mentor-mentor yang hebat seperti Senior Coordinator Nur Masliza Muda, Master Puteri dan Master Aishah. Mereka membimbing kami dengan mengajar cara berbisnes online melalui blogging, FB dan cara menarik minat bisnes partner baru.

Mahu berbisnes dan mencari mentor?

Hubungi saya.

Maz 0124755297

Cerita kantin budak sekolah

Hari ni kebetulan ada IWK inspection di SK Taman Sri Rampai, sekolah rendah. Jadi sementara tunggu officer IWK ni mai singgah di kantin sekolah usha-usha apa yang boleh dimakan dan minum. Jujur saya katakan makanan dikantin sekolah sekarang tidak seperti zaman saya di sekolah in terms of variety of food and price.

Sempatlaj snap beberapa gambar. Sampai ketua kantin ingab saya Pengawai Kesihatan nak buat inspection. Hah tau ko suspen kan.

Antara makanan yang di jual ialah burger, nuggets, fish ball, keropok lekor, nasi putih dgn ayam, bubur, mihun. Air yang bancuh color2 tu. Rata-rata makana dijual dalam harga RM1-2 dan kuantiti yang sikit dan rupa yang menyedihkan.

Memang kesian dengan budak-budak ni dahlah setiap hari dijual makanan berproses, ntah mana khasiat dan tenaga akan mereka perolehi. Budak sekolah rendah you alls mahal kan RM1 untuk 2 keping fillet ikan yang kecik. Tambahan pula makanan lain yang disediakan rupanya menyedihkan.Rasa nak menangis tengok kasihan kepada budak-budak ni. Di mana sayuran dan buahan? Tidak kelihatan lansung.

Mungkin dek kesibukan ibu bekerja tidak dapat bekalkan makanan kepada anak mereka. 

Bagi saya, saya perlu utamakan pemakanan anak supaya mereka dapat zat yang baik dan kekal cerdas di sekolah.

Di sini di mana supplement memainkan peranan yang sangat penting ya untuk lengkapkan anak kita dengan nutrien untuk kesihatan mereka. Memang saya cadangkan Meal shakes, Vita Lea chewable dan chew c. Semua ni adalah untuk tingkatkan kesihatan anak. Semua mesti nak anak kita sihat kan. Saban hari anak kita dah lah tak cukup zat, terdedah dengan bakteria lagi. Jadi pengambilan supplement ni juga dapat tingkatkan imuniti badan mereka.

Xoxo

Anything boleh tanya i.

Maz 0124755297

Resepi biskut baby- Butter Cheese With Sawi

Minggu ni I cuba kelainan sikit pada finger food Hannah. I sapu butter dan tabut sayur sawi dan cheese on top of the bread. 

Bila dah ada warna hijau ni nampak ada colour sikit kat roti ni tak da lah plain sangat kan. Finger food ni I akan bagi Hannah waktu petang ala-ala her tea time lah kan. Susu dan roti/biskut. Roti ni memang favourite Hannah. Kalau biscuit i guna tepung tu she can only have 1 at one time, tak berapa gemar. Kalau roti bakar ni 2,3 keping pun boleh.

Simple je:

Recipe-

Bread

Cheese

unsalted butter

Sawi/fatt choy

Macam I sapu butter kat roti then baru potong panjang2. Then letak sayur and dash with cheese. Bakar 10 minit dlm oven, suu 180c.

 So simple. You pun boleh makan ni cicah mushroom soup ke. Soodddaapppp.

So basically ada karbohidrat(roti), lemak tak tepu (butter) and vitamins from sawi. So ini adalah finger food yang healthy ya di samping low sodium and NO SUGAR!

Ok selamat mencuba! Homemade food memang best tau!

Xoxo

Maz

TEH O LONGAN UNTUK TENAGA

Hari ni I tapau longan kering ke ofis dan satu sachet CINCH ENERGY TEA MIX ke ofis. Selalu kita dok minum teh longan lah, sirap longan lah kan jadi hari ni I try teh longan. Beza ya i guna Cinch Tea dan TANPA GULA. Sebenarnya, ada sedikit kemanisan juga dalam air ni disebabkan manis dari longan kering ni. 

Cinch tea ni sebenarnya adalah gabungan ekslusif teh hijau, teh putih dan teh merah. Tapi colornya tak lah macam rainbow. Ia berwarna light brown. 

Cinch Tea Mix ni Ditambah dengan taurina  untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan. Dan pilihan alternative terbaik menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh Tanpa gluten, tiada perisa tiruan, pewarna dan bahan pemanis Perangsang tenaga yang semulajadi dan selamat Meningkatkan metabolism. Jadi bagi mak macam saya ni sesuai sangat minum teh ni untuk tingkatkan tenaga untuk bekerja di siang hari. Letihh oo kalau tak makan supplement ni. I dah cuba dan rasakan perbezaannya!

Satu lagi jangan risau pasal kenaikan berat kalau minum teh ni setiap hari, sebab ia low kalori dan TANPA GULA, TANPA PERASA! Tambahan pula ia sesuai untuk you turunkan berat badan sebab ia juga bertindak sebagai agen detoks! 

Ada lagi, kandungan polifenol dalam teh ni jugak bertindak sebagai antioksida yang melindungi badan you dari radikal jahat serta melewatkan proses penuaan.

Selalu kalau nampak selebet dan kusam je tu memang you perlukan sangat teh ni tau!

Xoxo

MAZ 0134755297

Baby Biscuit:Green peas biscuit

Since my little angel is asleep, i sneaked to the kitchen and prepared baby biscuit. Malam tadi try green peas biscuit. Im so home made baby food!

          Green peas to be blended

The recipe is so simple:

1 cup of unbleached flour

1 teaspoon of custard flour

1 teaspoon of corn starch flour

150gm of unsalted butter

Green peas

1) Boil and blend the green peas to puree. 

2) Mix butter, flour, green peas puree.

3) Shape the dough the way u like

4) Bake in oven for 20 minutes

Simple and yet healthy snack.

Xoxo

Maz

Kesan GST, anda bersedia?

GST adalah goods and services tax atau cukai barang dan perkhidmatan. Ia dilaksanakan untuk meningkatkan pendapatan negara si samping membantu rakyat. Tujuan yang baik ini telah diambil kesempatan oleh segelintir peniaga besar yang menaikan harga barang secara mendadak bagi saya walaupun GST belum dilaksanakan.

Memang kian terasa bahang kenaikan harga ni. Apakan tidak minyak masak yang dahulu RM18-19 sebotol kini sudah mencecah RM24-25. Itu tak termasuk lagi dengan bahan pasar.

Bukanlah nak memilih tetapi kita juga mahu makan makanan yang sihat dan berkhasiat. Buahan tempatan juga tidak kurang mahalnya. Mama saya minggu lepas membeli buah longan organik ddi Pasar tani dengan harga RM70/kg. Seriously so expensive. Walhal buaha  tempatan.

Mungkin dengan keadaab sekarang boleh membeli barangan kering lebih untuk dijadikan stok simpanan seperti gula, garam dan tepung. Tapi seperti Mama saya cakap beli banyak-banyak pun nak simpan kat mana lagipun tak tahan lama.

Dengan GST ni pendapatan negaranakan digunakan untuk negara dan rakyat. Lebih banyak bantuan akan diberi, perkhidmatan hospital juga akan dinaik taraf dan etc.

Implikasinya akan mendorong kepada kenaikan harga barang, peningkatan kos sara hidup kepada "end user" seperti kita.

Tapi adakah kita dah bersedia menghadapinya? Dengan keadaan sekarang juga kita sering merungut. Kerana kenaikan harga barang dan peningkatan kos sara hidup ni membuat kita binggung akan keadaan ekonomi kita sendiri. Tambahan pula hutang kereta, rumah dan pinjaman pelajaran perlu dibayar setiap bulan. Nasihat saya kurangkan hutang serta Tambah Pendapatan! Ini saja yang mampu kita lakukan selain berjimat cermat bukan?

Sejauh mana kita boleh bercermat sedangkan barang keperluan juga semakin mahal?

Tepuk dada dan pikirkan. Berbisnes! Jana pendapatan anda. Modal permulaan serendah RM75. Bagi yang bekerja kadikan ini sebagai wang tambahan anda. Bagi yang suri rumah sudah masanya anda menjana pendapatan sendiri untuk tingkatkan ekonomi keluarga.

Zawara Sale

Ntah kenapa sekarang asyik rasa nak melawa ja. Faktor hormon mungkin. Mungkin juga faktor pekena ESP hari-hari sebab kulit rasa lembut ja dan pores tal da..Hahaha. Masa keluar ni pakai jumsuit dengan tudung sepuluh hinggit. Tudung murah ja janji cantik kan. Bukan ada orang belek brand apo I pakai kan. Masa ni otw nak ke Zawara sale kat bangunan MARA di Jalan Tar. Gila murah okay juking mata I.Tapi nasib tak baik we stucked in bad traffic jam sebab ada Le Tour De Langkawi. 

Jadi banyak jalan yang tutup. Sebab kepanasan dan kehausan Plus mengantuk Hannah pun bising nak susu. So suakan aja. This is the beauty of breastfeeding. Even anak You lapar sangat susu dah tersedia Allah ciptakan plus rasa close sangat dengan  Baby kita. I just love breastfeeding my baby. 

ESP ni sangat membantu dalam penyusuan I. Selain sebab ia bantu dalam penghasilan protein yang baik dan pekatkan susu ia juga bantu dalam hilangkan jerawat dan jeragat kat muka I ni. So far sejak consume ESP ni dan beberapa supplements walaupun berjemur di bawah panas matahari takdalah kulit berbelang. Kalau dulu memang nampak berbelang macam zebra.

                 Ini rupanya ESP

ESP ni sebab ia bantu renew dan pulihkan kulit dari dalam, stretch mark pun boleh pudar tau. Tu yang tambahkan keyakinan I terhadap produk ni. Patut jadi hot selling no 1 in US sebab memang berkesan. 

Lepas Maghrib we all perfi balik to Zawara.. Haha siap husband kata banyak betul energy u ni. Well when it comes to shopping kan. Sayang bila sampai banyak baju dah bungkis dan disimpan. Kat butik pun tak da size I, yang ada size XL dan XXL ja.. Sob sob.. Apa pun happy sebab dapat cuci mata. Haha.

Xoxo

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ         0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Kasut tinggi vs Flat shoes, mana pilihan anda?

High heels memang antara kegilaan pompuan tak kurang ya I. Dulu masa before kawin tak pakai flat shoes no sebab rasa kurang menarik. Jadi bila pakai heels ni confident level up, rasa  cantik dan sexy! Tak kisah full shoes, open toe atau sandal mesti at least 2 inci tau. I bukanlah kategorinyang rendang tapi memang suka dengan heels.

Antara efek dari pemakaian heels ialah:

1) kecenderungan yang tinggi untuk terseliuh di bahagian buku lali

2) Radang saraf dan ligamen, sakit pada belakang buku lali, otot betis memendek dan sakit belakang yang kronik

3)bunion (hallux valgus) iaitu ibu jari kaki masuk ke dalam ke arah jari kedua lalu menyebabkan benjolan pada bahagian luar kaki di sebelah ibu jari kaki

Tapi tu dulu. Sekarang bertukar kepada flat shoes!

Pemakaian flat shoes sebenarnya lebih selesa, dan lebih mudahkan bila berjalan kaki. Dan kelihatan cute!

Dari segi faktor kesihatan juga ia lebih baik sebenarnya sebab tapak kaki kita berada dalam keadaab yang rata semasa kita berjalan. Satu lagi I add on, apabila pakai stokin dgn kasut sebenarnya tunit kita juga di jaga dari pecah-pecah.

Nampak sangat buruk kan kalau tumit pecah ni. Dab bahagian ni yang paling kurang orang berikan perhatian.

Rutin I menjaga kaki:

1) Pastikan pemakaian kasut dengan insole yang selesa dan pakai stoking.

2) Basuh celah-celah jari kaki untuj elakkan kaki berbau busuk. Yelah bila dah seharian bekerja, kaki berpeluh banyak bakteria kat situ.

3) Malam, sebelum tido pastikan sapu herbal blend cream. Dan sebelum pergi kerja pun sama. Nanti tumit rasa cantik dan lembut ja.

4) Last sekali i amalkan minum ESP setiap hari. Kandungnan protein dalam ESP ni sangat membantu dalam penghasilan sel kulit yang cantik. 

Jadi jaga luar dan dalam untuk efek yang lebih bagus!

Xoxo

MAZ 0134755297

Baju budak murah dan cantik

Minggu lepas ada kerja di luar, jadi balik dari discussion ternampak getai menjual baju baby ni. Masyallah cantiknya dan sangat murah, RM5 ja ok. Lokasi di Bangunan SUK 2, Shah Alam. Kat atas tu antara baju yang yang beli berharga RM5, kualiti kain baik, sejuk, nipis dan semestinya kualiti baik. Even legging yang macam model baby I pakai tu brand H&M pun RM5.

Kalau beli kat H&M Store 3 helai dalam RM19. So oklah kan.

I ni jenis yang tak kisahlah brand cap ayam ke apa, janji bukan barang tiruan kan dan cantik. Lagipun maybe peniaga ni beli banyak-banyak sekali tu yang boleh jual murah. Sampai I terpikir eh bapa modal dia ni ada untung ke.

Tapi adatlah orang berniaga mesti nak untung kan. Dia pun nak kena sewa tapak berniaga lagi, beli stok banyak-banyak lagi.

Lagipun budak-budak cepat besar baju bulan ni beli lagi 2,3 bulan tak boleh pakai dah. So save your money for your kids juga.

Yang menarik mengenai bisnes Shaklee ni kan, I tak payah bukak tapak berniaga, modal pun rendah, tak payah beli stok banyak-banyak. Nak simpan manalah stok-stok tu kan serabut kepala I nanti. 

Xoxo

Kalau nak tanya peluang bisnes dan tambah pendapatan boleh cari I!

MAZ 0124755297

Resepi 2 biskut baby

Disebabkan Hannah suka sangat toast bread yang I buat ni kali ni I ada olah sikit resepi ni. Seriously kalau buat sendiri rasa lebih bermakna lagipun you boleh control sendiri apa you nak letak kat roti tu.

So kali ni instead sapu butter je, ai buat one side butter, one side cream cheese the  sprinkle dengan cinnamon. Then bakar dalam oven for 10 minutes. Actually sangat mudah, simple and healthy. Working mums macam I pun sempat buat. I bake ni pagi before I pergi kerja. 

Dah bakar I pun pow biskut anak I.. 😉

Enjoy..

Resipi Milkbooster: Roasted Almond with ESP shake

Hari Jumaat lepas my mum suruh I buat Almond Milk sebab katanya elok untuk orang breastfees anak macam I ni. Alhamdullilah my mum support I.

So my mum suh I roast almond tu campak dalam oven ja.

Taraa. Rupanya lepas kena bakar. Oeehh ta bakar kosong je tau. Bila dan roastes ni makan macam tu je pun dah sedap. Nyummm nyummm.

Then i crushed Almond ni. Supaya jadi serbuk kasar-kasar.

Ok up to you nak letak bapa banyak almond ni. I letak dalam 4 sudu besar. Balance you simpan dalam tupperware and keep refrigerated.

Basically buat almond milk ni senang je you just need Almond, milk and ESP ni ai add on sendiri sebab I tak boleh minum susu sahaja. Boleh termuntah okay. Lagioun buat sendiri lebih murah tau.

ESP memang tinggi protein manakala susu dan almond tinggi kalsium. Dalam penghasilan susu badan, protein dan kalaium sangatlah tinggi. Sebab itu Almond Milk ini juga dikenali sebagai milkbooster.

Tapi ingat perlu kerap pam dan df juga ya.

Patutnya bila dah blend semua ni biarkan beberapa jam atau overnite. Tapi semalam tak sabar so dah rasa sikit.

Serius sedapp okay..

Xoxo

Nak order ESP boleh tanya I ok atau apa2 berkaitan breastfeeding

MANTIS PRAWN memang sedap dan manis

Ini kisah Sabtu lepas, bersemangat shopping barang dapur dan dapat kuar sorang-sorang. Having me day alone. Hehe. Nak pergi beli barang dapur je pun kat pasar tani. Haha. So excited lagipun jumpa parents i kat sana. Ajak my mum pusing-pusing tengok ikan dan ternampk mahkluk udang ni, mantis prawn atau udang lipan. Sebab nak try masak i beli 7 ekor ja pun. Murah ok sekilo baru Rm7.00. Al maklum tak famous lagi. Selalu udang ni kita boleh dapat kat restoran makanan laut cina ja. So menunya i buat butter prawn je. Hubby kata sedap and manis sebab rasa butter tu dapat diserap ke dalam udang lipan ni. Tapi, jalan masak lama2 tau nanti isi dia hancur plak.

                Mantis prawn

Lepas tu, ada ketam. I memang dah pesan kat my mum nak ketam. Sebab nak masak Mi Ketam untuk husband I. Jadi dapatlah 5-6 ekor banyak isi dan besar. Sedap tengok masak je belum.

 Ketam ni kalau nak pilih ikut panduan my Father In Law, kena pilih ketam betina (yg color cm atas ni), pastu picit2 sikit nak check banyak isi ke tak.

Kalau kat penang ni, my FIL beli sebaldi ketam yang penuh isi. Eh memang heavenlah kalau makan tu kan. Alhamdullilah tak da alergi untuk makan. Cuma air ketam ni , bila I basuh akan menggatalkan tangan I. Jadi bila balik pasar ni, cepat-cepat bersihkan ketam, cuci tangan dengan Dishwasher shaklee, lap tangan kering-kering then sapu herbal blend cream. Lega sikit rasa tak dalah sempat nak menggaru or menggatal. Memang BERKESAN cara ni. 

Lepas breakfast I akan makan 2 biji GARLIC. Alhamdullilah and seriously Sangat2 membantu alergi I ni.

Xoxo

Maz

Detox tapi bertenaga!

Ni I nak review pasal Cinch Energy Tea Mix yang boleh dikatakan setiap hari I minum. Yelah tido tak cukup lah sejak ada anak ni. Jadi kalau dah jadi Mommy ni no more beauty sleep ya. Tapi Alhamdullilah walaupun siang bekerja malam jadi burung hantu juga sebab menyusu hannah im so happy in fact masa siang tak rasa letih or mengantuk sangat pun. Tapi bila datang sanggap pun after lunh memang menguap-nguap. 

Malam tadi adalah sekali Dua Hannah merengek nak susu. Biasalah tido ternganggu tu. Hehe takpa pahala menyusu anak. Chewah. Ok hari ni dari pagi ke tengahari I akan berada di site untuk inspection. Jadi I memang need energy ni untuk kekal cergas dan tak mengantuk bila balik nanti. Yelah nak drive sejam setengah gak dari Tanjong Malim ke ofis. Kalau dulu i memang bila sampai ofis jadi lembik macam sayur. Tapi sejak minum Cinch energy teq mix ni badan lebih bertenaga tau. At the same time ia bantu untuk detox toksin dari badan kitq. Dan ramuan teh ni membantu untuk menurunkan berat badan dan mengandungi antioksida yang tinggi. Jadi bukan setakat bertenaga, kurus, detox malah antioksida juga. Pakej kan. Sangat untung.

Satu sachet koyakkan dan campur dalam air pastu goncang ja. Bau dia sangat sedap, wangi dan fefeeling calming tau.

Xoxo

Maz

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.