Tips Menyusu Ketika Puasa

Semasa baby menyusu, saraf2 di permukaan payudara akan memberi rangsangan ke Hipotalamus (kelenjar pd otak) untuk menghasilkan hormon Prolaktin & Oksitosin. 

Dalam breast kite, Prolaktin akan perintah sel2 dlm breast menghasilkan Air Susu Ibu (ASI).
Manakala Oksitosin plak akan menyebabkan otot2 breast mengecut & memancutkan ASI keluar.
Sikit @ banyak susu yg dihasilkan/dikeluarkan adalah bergantung pd hisapan baby. 
Makin kerap baby bf, makin byk ASI dikeluarkan/dihasilkan. 
Inilah yg dinamakan DEMAND AND SUPPLY.

Jadi walaupun bulan puasa akan menjelang, Insyaallah i akan menyusu dan mengepam seperti biasa, 2,3 jam sekali supaya stok EBM bertambah dan tidak akan putus. 

So tips untuk menyusu semasa berpuasa:

1) Bersahur! Makan kurma, meal mcm roti ke nasi serta meal shakes dan ESP. Supaya I akan berasa lebih kenyang dan bertenaga.

2) minum air secukupnya dalam minimum 2-3L sehari sari waktu berbuka ke waktu imsak.

3) makan 3 kali sehari. Bersahur, waktu berbuka dan sebelum tido.

4) Minum Performance Drink supaya badan kita hydrated dan kalau boleh masa berpuasa elakkan membuat aktiviti dan memenatkan.

5) Berniat dan berdoa kepada Allah supaya susu kita sentiasa ada dan mencukupi untuk baby kita.

Xoxo

Selamat mencuba dan jangan stress atau berputus asa! Stay positive and believe in yourself!😊

Maz 0124755297 |healthyglowing13@gmail.com|

Kurap susu

Kurap susu selalu jadi kat baby yang menyusu susu ibu atau susu formula. Duku ingat kalau minum susu badan je kalau tak lap boleh kena kurap susu, rupanya susu formula pun sana. Ialah susu kan makanan kalau tak di lap jadi bakteris dan fungus "tumbuh". Kebiasaannya kat pipi kan. Tapi kadang2 bagi bayi yang minum sysu formula, kemungkinan merah dipipi adalah disebabkan alahan kepada susu lembu. 

Kesian pipi merah2, gatal tau kurap sudu tu. 

Tapi Alhamdullilah selama 4 bulan lebih menyusu Hannah, memang tak da kurap susu. I lps menyusu Hannah lap guna kain or jari je kat tepi mulut dia.

Dan i juga tanya soklan yang sama sengan kawan i yang menyusu bayi dengan set menyusu shaklee. Sah anak diaorg pun tak da kurap susu. 

Ni keje si ESP (Energizing soy Protein). ESP mengandungi protein dan asid amino yang diperlukan badan. Jadi sel badan kita ni mmg perlu protein. Jadi bila sel kita ada protein yang sihat, kita minum bukan kita ja dapat khasiat, baby pun sama.

Sebab tu Hannah tak da kurap susu, sebab I minum ESP!!

Xoxo

Maz 0124755297