KUEW TIAW BANDUNG SEDAP

Hari ni lunch singgah di Tesco ampang dan pekena kuew tiaw bandung kat Santai. Jadi bagi yang dok kat area KL ni boleh cuba tak perlu sampai ke Muar untuk merasa kiew tiaw bandung ni.

Kenapa Muar? Sebab famous kat sana.

I dengan family memang suka datang makan kat sini. Specialty dia more to yang ala carte. Yang nasi/mi goreng-goreng ok2 ja. Contoh sedap: kailan ikan masin, kerabu mangga, paprik, ikan masak 3 rasa. Memang sedap!

Tapi hari ni datang dengan budak-budak ofis. So i choose mu favourite dish kuew tiaw bandung! ( Some prefer Mi Bandung kan, tapi sebab i ni menyusu Hannah, so i skip mi)

           Kuew Tiaw Bandung

Ada telur, udang, ayam. Kuah dia rasa manis pedas masin. Tapi I suka. Price: RM7.50. So far kalau nak datang lunch or dinner kat sini memang kena book awal sebab selalu full house.

Xoxo

Maz

7 TIPS KULIT CANTIK DAN GLOWING!!!

Kulit ialah organ terbesar pada tubuh kita. Dan paling banyak terdedah ialah muka kita kan. Sebab itu jerawat ke, jeragat ke selalu muncuk kat muka. Nak plak sekarang udara kotor dan banyak sangat pencemaran. Teringat masa kay Matriks dulu, masa tu tengah outing, sekali bas tu hembuskan asap dari ekzos muka, tudung baju pun hitam. Siap kena cuci muka okay.

Ok sini i ada 7 TIPS untuk dapatkan kukit bersih cantik dan glowing:

1) Pastikan make up ditanggalkan dan cuci muka dengan bersih. Macam i kulit sensitif, so i guna Hada Labo. Mild cleanser yang pasti ia tak keringkan kulit.

2) Scrub muka 2-3 kali seminggu.

Gunakan butir-butir yang halus. Macam i sekarang i amik vit zinc+vitamin C. Sapu kat muka dan leave it. Lepas basuh muka memang lembut.

Scrub ni penting untuk singkirkan sel-sel kulit yang mati, parut2. Zinc cepatkan proses luka dan skin renewal, vitamin C mencerahkan parut dan menegangkan kulit muka.

3) Guna sunscreen dan pelembap ber SPF

Ini sangat penting untuk lindungi kulit dari sinaran UVA dan UVB yang menyebabkan jeragat, pigmentation muncul serta kulit nampak kusam dan kering. 

4) Minum air suam 2-3L setiap hari

Ini adalah untuk buang toksin dari tubuh serta lancarkan pengaliran darah dan oksigen ke otak. Bila banyak toksin kuar, darah lebih bersih. Jadi jerawat, jeragat ini akan berkurangan. selain itu adalah untuk pastikan kulit lembap.

5) Bersenam

Berjalan kaki, berjogging, membuat kerja rumah adalah antara senaman ringkas yang boleh dibuat. Ia dapat membantu sel kita bergerak cergas, lancarkan perjalanan darah dan oksigen serta lambatkan penuaan!

6) Makan lebih sayur dan buah. Kurangkan makanan pedas, berminyak

Makanan pedas dan berminyak akan menambahkan sebum minyak pada liang kulit kita. Adakala selepas memakan makanan pedas dan berminyak akan muncul jerawat di muka. Sayur dan buah untuk vitamin A, B, C, E, Asid Folik. Vitamin dan mineral ini sangat bagus untuk pembentukan sel yang sihat.

7) Makan supplement/Vitamin

Bagi mereka yang rasa kekurangan vitamin dalam diet harian, disarankan untuk mengambil vitamin untuk kesihatan tubuh dan kecantikan kulit. Vitamin C dan Vitamin E membantu dalam mencerahkan parut dan jeragat, kecilkan pori2, kurangkan kedutan di muka. B Complex pula membantu memecahkan gula kepada tenaga, tingkatkan metabolisma serta meratakan tona warna wajah.

Bagi yang rasakan kulit semakin muncul garis halus, kering di galakkan juga mengambil collagen powder. 

Dengan amalan ini kulit cantik, bersih dan glowing! Ini yang I amalkan sekarang.

Jom jaga kulit kita. Penuaan boleh dilambatkan tau.

Xoxo

Maz

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Good day with smile

Haru ni i bangun awal sebab nk catch flight pukul 8.50 am kat Subang untuk attend meeting.

So before tido tu dah siapkan bahan nak masak untuk lunch box husband.

Set jam pukul 5am Hannah terjaga dan menyusu, 530am i bangun terus tahajud, then solat Subuh. Then terus ke dpaur prepare lunchbox husband and breakfast untuk parents mu niece and husband. Sambil tungguu lauk masak, buat laundry semua.

So taraaa his lunchbox! Rice+Blackpepper beef+ pear+pudding!

Siap semua p mandi and siap. Then pff to airport.

Tersepit dalam trafik jam dan i reach airport at 8.44am kat parking. Rushing jalan cam gila okay, nak lari stokin licin plak kang tak pasal kasut tanggal. Jalan laju sampai kt tmpt daftar masuk mmg ngam2 pukul 8.50am. Siap nama kena announce jadi famous. Nak jadikan cerita sebab kalut kemain, masa naik tangga flight tu kasut i tercicir kat tangga, malu tapi turun amik kasut!😂😂😂

I was the last one on board. I naik ddk kapal jalan. Haha.

What an experience..

Sampai di Penang, i ikut kereta my consultant friend. Kereta rosak plak.. Haha. Mampu tersenyum. Tapi masih bersyukur sebab QS consultant nak komvoi demgan kami and at last we all tumpang dia to Sg petani.

Apa pum terjadi syukur Alhamdullilah selamat kami pergi dan sampai.

Coincidence kami pakai tudung color sama, dan baju hitam sama!! Like uniform!

Whatever happens smile and never complained!

Xoxo

Maz

Asma dan Ezcema

Sekarang ramai bayi dan kanak-kanak mendapat eczema. Keradangan dan inflamasi eczema ni akan membuat kita bayi menjadi gatal, kemerahan serta kulit menjadi kesat dan kering.

Ramai ibu bapa yang telah menyapu krim yang mengandungi steroid pada bayi dan kanak2. Krim ini bersifat sementara sahaja untuk melegakan kegatalan ini. Krim yang mengandungi steroid juga membuat kita bergantung kepadanya. Cth: jika kita tidak menyapunya kegatalan dan kemerahan kulit akan terjadi lagi.

Bagi ibu menyusu digalakan supaya anda kurangkan makan seafood, telur, makanan tenusu. Dan digalakkan ibu menyusu untuk mengambil Omega guard sebagai langkah mengurangkan eczema dan mengurangkan inflamasi kepada bayi. Bagi kanak2, boleh diberi sebiji sehari untuk immune booster mereka serta untuk mengurangkan eczema. Ezcema juga berkait dengan pesakit asma. Jadi dengan pngambilan omega guard dapat mengurangkan kahak dan melegakan pernafasan si pesakit asma.

Jika ibu atau bapa mempunyai eczema dan asma, kemungkinan untuk anak anda mendapatnya adalah tinggi.

Untuk sapuan luar, digalakkan menggunakan herbal bleand cream, tanpa steroid.

 Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Detoks untuk kesihatan, singkir toksin

Jika anda mempunyai masalah seperti sembelit, susah melawas, masalah kulit, resdung, selalu demam, flu, masalah berat badan berlebihan, tahukah anda ia berpunca dari hampas nutrien yang telah diserap badan dan juga makanan tak tercerna?

Toksin bukan sahaja merujuk kepada kotoran dalam tubuh dan hampas nutrien, malah ia juga disebabkan oleh pembelahan sel tubuh pada setiap hari kerana sel yang mati jika tidak disingkir dari tubuh akan menjadi toksin.

Proses detoksifikasi sangat penting buat semua supaya toksin-toksin ini dapat disingkirkan dari badan menjadikan badan lebih sihat, cergas, bertenaga dan ringan.

Proses detoks saya dimulakan dengan segelas air suam setiap pagi dan diikuti dengan pengambilan Alfafa Complex bagi membantu melancarkan proses detoks. Selain itu sepanjang hari saya akan pastikan saya mengambil 3L air setiap hari..

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

Jana Pendapatan Lebih Demi Kebebasan Bekerja dan Kebebasan Kewangan

Assalamualaikum! Sorry lama tak update blog i ni tapi jangan risau, my updates kat FB stil jalan ok!

Alright I nak share dengan u olls yang berada berdekatan Desa Pandan, Wangsa Maju, Keramat, Taman melawati, Mid Valley, Publika, Dutamas, Mont Kiara, Hartamas! Yang nak tahu bagaimana nak menjana pendapatan dengan Shaklee. Mungkin anda lebih selesa untuk bersua muka dengan kami untuk explaination!

Suri rumah yang ingin menjana pendapatan sendiri, atau ibu bekerja yang mengejar kebebasa masa bekerja untuk menjaga anak sendiri sambil menjana pendapatan atau En atau puan yang dah pencen tapi mahu menjana pendapatan sambil bersosial pun boleh! Sebab in shaklee We Use, We Share and We Build!

Xoxo

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

Be Full Woman Cantik!

Ramai dari kita yang hanya jaga kecantikan muka dan lupakan kecantikan dan kesihatan rambut dan tubuh. Sebenarnya kecantikan dan kesihatan ini adalah secara menyeluruh dari hujung rambut hingga ke hujung kaki.

Tak naklah muka je bersih tapi rambut busuk dan dandruff bersepah bak salji turun ke bumi kan.

Jadi untuk rangkaian penjagaan rambut yang membantu menguatkan akar rambut, kurangkan dandruff, lembutkan rambut kita ada Pro Sante shampoo, conditioner

Untuk kecantikan luaran muka Enfusselle.  Untuk mencerahkan pigmentasi, maslaah parut dan jeragat, kulit kering dan berminyak boleh di atasi dengan penggunaan konsisten selama 3 bulan. 

Dan kajian telah dibuat, bagi yang menggunakan skin care ni selepas 28 hari, keanjalan kulit dan kedutan beransur pulih dan kukit kelihatan lebih muda!

Untuk kelihatan dan berasa muda dan memang saya sendiri telah rasakan keberkesanan dalam masa 5 hari ialah COLLAGEN POWDER! Memang tak dinafikan kajian yang dibuat kerana memang parut, jeragat beransur hilang dan kulit terasa lembut dan glowing! Kesan lain yang saya sendiri alami ialah tumit tak pecah dan lembut, pori muka semakin kecil dan pergerakan lutut yang lebih lancar! 

Jadi jom cantik dan sihat luaran dan dalaman!!

Hubungi saya: SMS/Whatsapp: MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|FB: Maz Asraf|

 *produk ini tidak bertujuan merawat atau menyembuhkan penyakit. sila dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.