Kuantiti susu yang bayi perlukan

Salam. I guess banyak first timer Mum including me yang blur- blur baby aku ni cukup ke susu, kenyang ke? Awar dok bangun every 2-3 hours ni? Hah ni lah yang terjadi kepada saya time pantang dulu. Tulah padah tak p antenatal class and breastfeeding seminara masa pregnant. Lps deliver kalot. Nasib adda support from my Mum yang pro beeasrfeeding.

Ok ada beberapa sebab baby time pantang kerap bangun, ada yang every 1 hour pun. Cam kes Hannah ni usually every 1-2 hours tu mmg bangun nak susu: 

1) Susu ibu mudah hadam

Sebab itu baby kerap terjaga untuk minum. Minum2 pastu digest kan.

2) Perut kecil dan kerap makan

Disebabkan baby baru lahir perutnyablebih kurang sebesar guli, dan susu ibu mudah hadam. Baby kerap nak menyusu juga. Perasaan tak dalam pantang baby kerap poo dan wee wee? Dah kuar mesti bak refil balik kan.

3) Nak attention, pelukan

Sifat baby sometimes nangis nak dipeluk, dikiss, sejuk ke panas ke and perlukan affectionation from mum.

4) Sifat baby suka sucking

Hah baby ni dari dalam perut suka sucking. Masa scan Hannah dulu ada nampak tengah hisap jari. So cute. Subhannallah. 

Jadi jangan nak stress2 time pantang tu k. Lagipun selalu bagi direct boleh create bonding bersama kan. 

Xoxo

Love

Maz 0124755297

VITAMIN E CERAHKAN KULIT DAN PARUT

Salam ni berkongsi mengapa Vitamin E yang dilengkapi dengan Selenium berkesan menghilangkan parut jerawat, freckles dan parut2 sekian alam yang lain. Info ini saya dapat dari perkongsian seorang doktor di radio. Menurutnya Vitamin E yang lengkap sengan Selenium mempunyai enzim Glutathoine yang berupaya mencerahkan kulit/ parut. Sebenarnya setiap orang mempunyai Glutathoine dalam badan yang beza kuantiti sikit atau banyak atau terlalu rendah. 

Vitamin E shaklee ini juga dilengkapi dengan Grape Seed Extract yang mengandungi OPC (Oligomeric Proantho Cyanidin) yang lebih tulen berbanding kumpulan fitonutrien yang lain.

1. OPC pula merupakan anti pengoksidaan yang paling berkesan dan mampu melindungi tisu-tisu daripada pelbagai kecederaan pengosidaan.
2. OPC (Oligomerc Procyanidolic Complexes) iaitu unsur aktif ekstrak biji anggur adalah 50x lebih kuat dari Vitamin E dan 20x lebih kuat dari Vitamin C
3. OPC berfungsi memusnahkan ‘radikal bebas’ yang boleh memusnahkan badan manusia. Dalam erti kata lain, OPC inilah yang bertindak MEMBANTU MENGATASI MASALAH KANSER bagi mereka yang sedang mengalami masalah penyakit kanser atau bertindak sebagai benteng daripada serangan penyakit yang ditakuti itu.
4. Di samping itu, OPC yang amat kaya dengan protein terutamanya kolagen serta lebih kuat dari Vitamin E (50 kali ganda) dan C (20 kali ganda) menjadikannya sebagai makanan yang paling baik terhadap pembentukan sel dan tisu.
5. Sekaligus ia juga baik untuk AWET MUDA dan tentunya sangat baik untuk memelihara KECANTIKAN.
6. Selain daripada kehebatan Minyak Biji Anggur dari sudut kajian saintifiknya, kelebihan anggur juga turut termuat di dalam At-Tibb An Nabawi (Perubatan Nabi), yang menyatakan bahawa anggur adalah sebaik-baik buah dan yang paling banyak manfaatnya.
7. Ianya berfungsi sebagai buah, minuman dan juga ubat. Tidak hairanlah jika di dalam Al-Quran disebut sebanyak 11 tempat mengenai buah anggur.

MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com|

Bersahur di rumah Mamaku

Hari ni dah Ramadhan ke 6. Ya Allah how time flies so fast. Pagi ni menu ada kari ayam, sup cendawan, sambal sotong, serunding daging. Makan kat umah mama lauk meriahlah kan. Hehe. Alhamdullilah kenyang. Syukur. Cinch energy tea and kurma tidak dilupakan. Antara menu wajib setiap sahur dan berbuka.

Kurma kan makanan sunnah yang memngandungi fruktosa yang boleh memberi tenaga kepada kita. So if you menyusu wajib u makan at least 3 biji tau. 

Ok dah subuh ni. Solat dulu.. Assalamualaikum..

Xoxo

Maz

Vivix tonik ajaib

Vivix merupakan suplemen anti-penuaan TERBAIK di dunia yang dibangunkan selepas penyelidikan bertahun oleh Shaklee dan berbillion telah dilaburkan untuk memastikan kulitinya serta keberkesannya.

Kandungan utama Vivix:
- Muscadine grape
- purple carrot
- Elderberry
- Polygonum Cuspidatum

VIVIX boleh membantu kurangkan bacaan kencing manis serta memperbaiki masalah penyakit kritikal yang lain :

1. Melawan penuaan pada tahap selular
2. Memelihara kesihatan jantung
3. Memelihara kesihatan otak, sistem imun
4. Memelihara kesihatan sendi
5. Perlindungan anti-oksidan, baik untuk pesakit kanser
6. Peningkatan tenaga pada tahap selular

FAKTA :
Ramuan Vivix adalah 10x lebih kuat dari resveratrol ( kandungan unik dalam anggur muscadine) untuk melambatkan pembentukan protin AGE.

Dipetik dari kosmo:

Resveratrol pada hakikatnya juga telah lama menjadi fokus penyelidikan golongan saintis di serata dunia. Dalam tempoh hampir dua dekad, lebih 2,000 eksperimen berbeza telah mencungkil rahsia dan impak ke atas kesihatan.

Resveratrol biasanya diekstrak daripada biji dan kulit anggur muskat (muscadine). Buah muskat yang jauh lebih besar daripada anggur itu subur di kawasan Tenggara AS yang beriklim panas.

"Saiz sebuah muskat ialah sekitar lima sentimeter (sm) iaitu seakan-akan sebiji plum. Menariknya, di dalam biji muskat ini, terdapat satu kromosom tambahan (20 kromosom berbanding anggur lain yang hanya mengandungi 19 kromosom)."

"Kromosom tambahan inilah yang dipercayai membekalkan sejenis nutrien antipenuaan khas. Malah, kandungan kompaun polifenol dalam buah muskat adalah 40 kali ganda lebih tinggi daripada yang terdapat dalam wain merah," jelasnya sambil memberitahu buah muskat cukup popular sebagai anggur nombor satu di AS.

Kelebihan kromosom ini tidak bermakna supergrape ini cacat tapi ia lebih hebat.

MAZ 0124754297|healthyglowing13@gmail.com|

My precious birthday gift

11 January 2014 is the date to be remembered. The day My Precious girl was born. Sharing same birthday month with me. Thought she was going to pop out same date as be but turn out to be 9 days after. Anyway she is having same date as her father. Being a mum is not easy. Multitasking and i found out that im more sensitive now probably due to my prolactin hormone i suppose.. Haha. Having the aame month Nur Hannah Sufiya is the bestest birthday gift i ever had besides the versace perfume and I phone 5 s given by my husband. Oohh ya i still receive birthday presents drom my parents ya..

This year is another new chapter with appearance of my girl. I love loads sayang. Insyallah i will try my best to be with you mostt of the time. Coming back late is tiring but looking at herbfaces and cute gestures washing away all the tiredness..

Xoxo

MAZ

Petua banyakkan susu ibu

Sebagai ibu yang menyusu kita nak lakukan yang terbaik kan semestinya u tuk bayi kita. I dulu kan masa dlm pantang tgh bengkak susu dulu tak tau rupanya mata susu tu ada banyak, i mati2 ingat ada satu mata ja mcam puting susu tu😁😁😁 rasa malu kena gelak dengan makcik urut.

Macam2 tips i search dan petua yang i dapat untuk banyakkan susu or milkbooster ni. Antaranya:

- pemakanan buah kurma

- buah avocado yang di crushed dan buat jus

- air kelapa

- fenugereek

- oat

- horlicks

- nursing tea

Dan mcm2 lagi. Even supplement Shaklee seperti ESP dan alfafa Complex juga tak kurang hebatnya.

Tapi ada juga yang dapat kepada saya dan mengatakan tiada perubahan bulan consume supplement shaklee. Memang tak dinafikan kuantiti susu setiap orang berlainan. Ada yang cukup2 untuk baby, ada boleh buat stok, ada susu terlampau banyak sampai derma kat org, ada yang susu sikit dan paling rare yang lansung tiada susu ( kes terpencil ni). 

Bagi saya apa jua milkbooster yang u makan perkara berikut mmg tak boleh diabaikan:

1) mengepam setiap 2-3 jam setiap hari

2) minum air suam 2-3L sehari

3) makan jgn skip dan makan makanan berkkhasiat

4) pastikan badan sihatdan cergas. 

5) power pumping

6) berdoa semoga susu banyak dan cukup kenyang untuk bayi kita

7) Sentiasa bersyukur dgn rezeki

Alhamdullilah petua yang saya amalkan ni mmg menjadi. Pengambilan alfafa yg pada mulanya bermula dengan 4 biji kemudian 5 dan sekarang 6 biji mmg sangat berbeza pada saya, peningkatan kuantiti itu mmg ada. 

Satu reminder jangan ingat if u makan milkbooster terus susu u dr. 3 oz boleh jadi smp 15 oz sekali pump tau. Jadi realistik ok..

MAZ 0124755297| healthyglowing13@gmail.com

Cara tingkatkan susu semasa berpuasa

.Alhamdullilah selesai susah berpuasa pada 3 Ramadhan. Hari pertama berbuka bersama seluruh keluarga, memang best. Hari kedua dah mula kerja. Mesti ramai breastfeeding mums kat luar pening, risau takut stok susu tak cukup kan. Macam I. Memang sediakan stok siap2 tak nak lah nanti kekurangan stok kan. Tapi i believe and dah set siap kat kepala i mampu sediakan stok yang cukup dan yakin boleh susukan Hannah hingga kenyang sehingga 2 tahun.

Tahun ni puasa yang challenging kerana i perlu pump susu during fasting. Kalau bulan biasa sambil pam boleh minum2 kan. Agak kering jugak tekak.  Hari kedua Ramadhan i dapat perahan susu agak kurang. Tapi hari ni Alhamdullilah ada peningkatan seperti biasa.So I pun start mengkaji diet masa sahur dan berbuka.

Ramadhan kedua

Sahur- Sebiji buah kurma, satu tumbler ESP (tapi tak hbs), performance drink satu mug,nasi, air suam 2 gelas. Makan rushing sgt.

Buka: Kurma 3 biji makan nasi, kuih, cinch tea, performance drink, minum air suam 2 gelas.

Sebelum tido: Makan kuih muih, minum cinch tea mix, minum air suam, b complex sebiji,  4 biji ostematrix 2 biji Vitamin C, milo panas secawan.

Ramadhan ketiga

Sahur: 3 biji kurma, 1 tumbler cinch tea dan satu tumbler ESP, minum air suam 2 gelas.

Buka: Kurma 3 biji makan nasi, kuih, cinch tea, performance drink, minum air suam 2 gelas.

Sebelum tido: Makan kuih muih, minum cinch tea mix, minum air suam, b complex sebiji,  4 biji ostematrix 2 biji Vitamin C.

Sebelum bersahur pada Ramadhan 3 tu, memang i rasa different, terasa Miss B sgt penuh dan bengkak sampai baju semua basah. Jadi kesimpulannya yg i dapat buat diet makanan i dah ok beza sebab i minum air banyak, cinch tea mix dan ESP. Jadi diet yang sihat perlu diringi dengan pengambilan air yang cukup serta supplement untuk bekalkan tenaga. Insyallah. Di samping itu power pumping, pump every 2-3 hours mmg i rak tinggal. Serta berdoa supaya rezeki susu tu sentiasa mengalir ya.

Jadi ni lah antara milkbooster i ESP, b complex, dan Cinch Energy Tea Mix.

So sapa yang nak tahu lebih lanjut blh pm i okay. I akan cuba bantu sebaik mungkin. Happy breastfeeding u all.

MAZ 0124755297|healthyglowing13@gmail.com