Ini alkisah pagi semalam.
Rasa lapar sangat awal pagi jadi masuk dapur dan bancuh protein shakes dengan air suam dan taburkan cornflakes dalam mug. Yummy dan mengenyangkan. Tambah dengan sebiji orange yang manis dan sedapp. Elok juga makan orange ni sumber vitamin C kan. Nak "buang" selesema ni jauh-jauh..
Breakfast sempoi macam ni pun dah cukup mengenyangkan perut walaupun rendah kolestrol dan rendah kalori.Burpppp...
Jadi kalau you dalam diet Atkins ke atau dalam proses menurunkan berat badan elok amalkan breakfast sempoi ni. Tapi thing dia wajib ada Protein Shake ( I guna Energizing Soy Protein dari Shaklee) dan semangkuk buah. Buah tukar-tukar takut jemu kan.Tapi kalau dah amik protein shake ni amik buah yang lebih "ringan" seperi epal, orange, strawberi. Pisang terlalu "heavy" loya pula nanti dan terlebih kalori.
Xoxo
Maz
No comments:
Post a Comment